LÀM ĐẸP, THÔNG TIN SỨC KHỎE
Top 7 Cách Chăm Sóc Da Sau Tuổi 25 Bạn Cần Nắm Rõ
Th12
Ở độ tuổi thanh xuân bạn tươi trẻ và năng động, nhưng đến độ tuổi từ 25, bạn vẫn trẻ nhưng bạn cần giữ gìn. Không có gì là mãi mãi cả, nhất là nhan sắc theo thời gian cũng sẽ xuống cấp, nếu bạn không biết cách chăm sóc sẽ khiến da nhanh lão hóa hơn. Nào bạn hãy cùng Shop nắm giữ bí kíp cách chăm sóc da sau tuổi 25 dưới đây, để bảo toàn nhan sắc ngay nhé.
1. Da sau tuổi 25 sẽ như thế nào? Nguyên nhân do đâu?
Đến tuổi 25, da phái đẹp hay cả cánh mày râu về cấu trúc da sẽ bị suy giảm lên đến 50-60%.
– Lỗ chân lông to dần lên, da mỏng đi, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
– Da xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa là do sự thay đổi các hormone trong cơ thể.
– Quá trình sản sinh protein bị chậm lại, chất sắt giảm thiểu khiến làn da mỏng hơn và kém tươi tắn.
– Các lớp biểu bì da tái tạo chậm hơn bình thường khiến da chết tích tụ nhiều hơn, cản trở sự xuất hiện tế bào mới.
– Da còn dễ dàng bị sạm đen do thiếu hụt vitamin B12, đặc biệt là sự suy giảm collagen.
Ngoài những yếu tố kể trên, da còn bị tổn hại từ chính thói quen hàng ngày của bạn:
– Mỹ phẩm trang điểm kém chất lượng khiến da bị bí bách, tắc nghẽn lỗ chân lông
– Bức xạ nhiệt từ màn hình laptop, điện thoại; tia UV làm da bị sạm, nám, xuất hiện đồi mồi, tàn nhang.
– Chăm sóc da không đúng cách
– Ăn đồ cay nóng, dầu mỡ, uống đồ uống có chất kích thích,…
2. Top 7 cách chăm sóc da sau tuổi 25 bạn cần nắm rõ
2.1 Uống nhiều nước
Việc uống nước đủ từ 2-2,5 lít mỗi ngày không chỉ giúp da cân bằng độ ẩm, đàn hồi và săn chắc hơn, không bị khô rát mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh. cân nặng ổn định, tràn đầy năng lượng. Vì vậy, đây là bước không thể bỏ qua và dễ thực hiện nhất. Hãy tạo ngay thói quen uống đủ nước bạn nhé.
2.2 Quy trình chăm sóc da hiệu quả
Bạn sắm cho mình cả tủ mỹ phẩm, bạn sử dụng một lần lên da mặt mình mà không hiểu rã da đang bị gì và cần gì, chính là bạn đang góp phần vào việc phá hủy làn da. Bạn có thể đến gặp Bác sĩ da liễu để được lời khuyên dùng gì cho tình trạng da của mình. Ngoài ra, các bước chăm sóc da cơ bản, dù bận bạn cũng nên thực hiện đủ và theo thứ tự sau:
– Sữa rửa mặt
– Toner
– Đắp mặt nạ
– Tinh chất/ Serum đặc trị
– Sản phẩm dưỡng ẩm
2.3 Chế độ sinh hoạt
Trong việc ăn uống hằng ngày, bạn nên ăn nhiều rau quả như bí xanh, bông cải, bơ, dâu tây, cà rốt,… đặc biệt rau quả màu xanh rất giàu sắt, vitamin, chất xơ- đây đều là những hợp chất chống oxy hóa hiệu quả.
Ăn trái cây giúp bạn giảm nếp nhăn trên mặt mang đến một làn da mịn màng, căng bóng.
Hạn chế thức khuya, ngủ trước 23h, ngủ đủ 8h tiếng, ăn uống đúng giờ, đủ bữa và kết hợp tập luyện thể thao để có một cơ thể năng lượng, tràn đầy sức sống nhé.
2.4 Massage da mặt thường xuyên
Các động tác massage giúp các cơ mặt được vận động, kích thích quá trình lưu thông máu, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và vết chân chim, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.
2.5 Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ giúp bạn se khít lỗ chân lông, cung cấp dưỡng chất chuyên sâu cho làn da, giúp da mềm mượt hơn.
Không cần đến spa, bạn có thể tự mua mặt nạ hiện nay trên thị trường cũng rất xịn sò và chất lượng siêu đỉnh để thư giãn tại nhà hoặc bạn nào thiên về nguyên liệu tự nhiên thì có thể làm mặt nạ trứng, mật ong, nước hoa hồng, dầu quả hạnh,…
Đắp mặt nạ một tuần 1-2 lần để làm sạch, trẻ hóa và làm săn chắc làn da.
2.6 Sử dụng kem chống nắng
Bạn đang trong ở nơi làm việc, đang đi học, đang ở nhà và không đi ra ngoài, bạn vẫn phải cần sử dụng kem chống nắng. Tia UV xuất hiện khắp mọi nơi, gây hại khiến da bị nám, sạm, da không đều màu, lão hóa thậm chí có thể bị ung thư da. Và nếu bạn có một quy trình chăm sóc da rất tốt, nhưng không sử dụng kem chống nắng thì mọi thứ đều không có hiệu quả nào cả, vì tia UV rất độc hại.
Vì vậy, để có làn da sáng khỏe. bạn hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày nhé. Chú ý nên thoa cách nhau 2h-3h để đạt hiệu quả tốt nhất.
